“Kaiyun·yunkai(中国)官方网站·IOS/手机版APP下载/APP”全民健身 近14亿人动起来 ——健康中国携手同行系列报道之三

2024-10-24 17:12:01

本文摘要：图为八月一日，安徽省滁州市青少年实践中基地足球训练场，学员们展开运动盘球技术训练。

图为八月一日，安徽省滁州市青少年实践中基地足球训练场，学员们展开运动盘球技术训练。李晓村摄（人民视觉）没全民身体健康，就没全面小康。全民健美是中国人强化体魄、身体健康生活的基础。自2014年全民健美下降为国家战略以来，健美热度在中国越发加剧。

共创神州大地，从体育馆到健身房、从校园操场到社区花园、从嘈杂广场到无聊街巷、从远郊山岗到田园乡村……运动中挥汗如雨的人们随处可见，健美早就沦为影响千家万户的时代新风尚。让将近14亿人“动起来”，不仅必须引领运动健美的生活方式，更加必不可少场地做到和科学运动观念的普及。爱上运动、科学运动的中国人，正在打造出一张汇聚民族力量的“国家名片”。

中国人更加爱人运动了孩子在欢闹着踢球、青年人的运动手环于是以记录着今天的跑步数据、规整配戴耳麦的广场舞舞者举手投足间展出着热情、老年人稳重有力地旗号太极……这是现如今中国的夜晚里最奇怪不过的生活图景，也是健康中国蓬勃脉动的缩影之一。中国人的确更加爱人运动了。根据中国田径协会公布的《2018中国马拉松大数据分析报告》表明，去年全年马拉松场次为1581场，日均4.3场，相比于2017年的1102场，同比快速增长43.46%。

另一组数据某种程度可以佐证。综合去年与今年的平均数，6至8月，仅有健美类手机App——Keep的月活跃用户数就有大约4200万之多。

健美冷也造就了新型体育社交的蓬勃发展。亲朋好友间，推杯换盏的较少了，相聚健身房“发票”的多了；给朋友的微信步数点赞的同时，也鼓舞着自己多回头几圈。虽然参予健身运动的人数快速增长，但中国成年人常常磨练亲率仍正处于较低水平。

数据表明，中国城乡居民常常参与体育锻炼的比例为33.9%。而根据《健康中国行动（2019—2030年）》的规划，到2022年，常常参与体育锻炼人数比例要提升到37%及以上，2030年提升到40%及以上。城乡居民超过《国民体质测量标准》合格以上的人数比例分别不少于90.86%和92.17%。

想构建这一目标，还要给全民健美再行再配一把火。“15分钟健美圈”兴起现如今，浙江省温州市温瑞塘河河畔公园享有亲水泛舟步道和塑胶自行车道，出了强身健体的理想好去处。几年前这里毕竟另一番景象：河道水质好转，水流浑沌污秽。随着“五水共治”取得实效，河道整体生态修缮进展成功，同时不断完善运动健美场地后，温瑞塘河轻焕生机。

如今沿河而居于的民众在家门口就能锻炼身体。近年来，为更佳地推展全民健美，中国在运动场地和设施建设中综合施策，高质量“15分钟健美圈”不断涌现，显露出对国人的强劲吸引力。“去哪里健美？”这一曾多次后遗症百姓的难题，有了更佳的答案——看城市。不少公共体育馆、公园、社区绿道都已沦为市民健身运动的主战场，广播体操和工间操等简单易行的健美方式也在众多办公场所火热进行。

看乡村。为解决问题农村健美场所问题，一个篮球场、两个乒乓球台的“一场两台”模式已覆盖全国近57万个行政村，下一步将构建其余5万多个行政村的体育设施仅有覆盖面积。场地问题解决问题了，“动起来”的步伐才能更加每每。《健康中国行动（2019—2030年）》明确提出，到2022年和2030年，学校体育场地设施对外开放亲率要多达70%和90%。

国家体育总局群体司司长郎维此前回应，公共体育场地对外开放目前基本已大面积构建，只有个别体育场地设施仍未几乎对外开放，这必须多部门协同，构建现有存量场馆的对外开放和新的场地建设。“爱人运动”更加要“不懂运动”生命在于运动，运动必须科学。

在竖立“迈开腿”的理念、解决问题健美场所问题的同时，还必须掌控科学运动技能，以防止因失当运动导致身体受损，影响健美热情。《健康中国行动（2019—2030年）》认为，希望医疗机构获取运动增进身体健康的指导服务，希望引领社会体育指导员在健美场所等地方为群众获取科学健美指导服务，提升健美效果，防治运动损伤。其中，为有所不同人群分别班车的运动“处方”，沦为引领百姓有助于、合理地展开体育锻炼的确保。北京市魏公村一家开业旋即的舞蹈俱乐部里，53岁的邵永萍于是以舒展地仿效教学老师的古典舞动作。

她大笑称之为自己是“二次健美”，吊销了健身房会员而转投舞蹈教室，原因就在于“吃不消跑步”，理会医生建议后的邵永萍替换了健美项目。征询科学指导、锻炼规范动作、不波澜过度健美的理念于是以被更加多的人所拒绝接受。

业内专家认为，想确实在健美与身体健康间搭起桥梁，就要推展构成“体医融合”的疾病管理与身体健康服务模式，构建医体深度融合，通过切断现有医疗资源，强化重新组建运动医疗专业机构。同时，培育运动医疗专业人员，提升其对个体运动风险及运动能力评估的技能。从“爱人运动”到“不懂运动”的理念升级，提升科学运动素养是核心。

健康中国，于是以呼唤着参予热度更高、运动质量更佳、良性引领更加长久的全民健美风潮。

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